Penyakit

4 Langkah Membuat Surat Keterangan Sehat Bebas Covid-19

Ilustrasi surat keterangan sehat bebas Covid-19

Kelaziman baru atau new normal dalam situasi pandemic virus corona baru atau Covid-19 sudah mulai diberlakukan sejak awal Juni kemarin. Masyarakat kini sudah mulai dibebaskan bergerak dengan syarat mesti mematuhi berbagai protokol kesehatan yang berlaku. Salah satunya, masyarakat yang akan bepergian meninggalkan domisilinya menuju luar daerah diwajibkan memiliki surat keterangan sehat bebas Covid-19. 

Surat keterangan sehat merupakan syarat untuk bisa memperoleh Surat Izin Keluar Masuk (SIKM) agar Anda bisa bepergian ke luar daerah. Untuk memperoleh jenis surat keterangan sehat yang satu ini, Anda sendiri harus dinyatakan bebas Covid-19 yang dibuktikan dengan hasil negatif terkait rapid test serta pemeriksaan laboratorium atau polymerase chain reaction (PCR). 

Bagi Anda yang memang sedang membutuhkan surat keterangan sehat bebas Covid-19 untuk memperlancar urusan bisnis maupun kegiatan lainnya di luar kota, sebaiknya Anda mengikuti langkah-langkah untuk memperoleh surat tersebut. Tenang saja, cara untuk mendapatkan surat keterangan sehat tersebut tidaklah sesulit yang dibayangkan asal Anda mengikuti langkah-langkah di bawah ini. 

  • Siapkan dan Lengkapi Berkas 

Hal pertama dan terutama yang mesti Anda lakukan untuk mengajukan surat keterangan sehat adalah menyiapkan segala berkas yang diperlukan untuk dokumen ini. Berkas utama yang perlu Anda siapkan sebenarnya hanya kartu tanda penduduk (KTP). 

Jika karena suatu sebab KTP Anda belum ada di tangan, Anda bisa menggunakan surat keterangan pengganti KTP. Biasanya surat keterangan tersebut dikeluarkan oleh kelurahan karena blangko KTP sedang habis. Jika tidak ada juga, cobalah untuk segera mengurus data kependudukan Anda secepatnya. 

  • Cari dan Hubungi Fasilitas Kesehatan 

Jika Anda berstatus orang dalam pengawasan (ODP) karena pernah berinteraksi dengan orang yang positif terkena Covid-19, Anda bisa mengecek kesehatan Anda di puskesmas untuk mendapatkan surat keterangan sehat. Akan tetapi jika tidak, cobalah untuk mencari fasilitas kesehatan lain untuk membuat surat keterangan tersebut. Umumnya, rumah-rumah sakit swasta lah yang menyediakan layanan ini. 

Namun, tidak semua rumah sakit yang membuka fasilitas terkait layanan pembuatan surat keterangan sehat bebas Covid-19. Karena itu sebaiknya, Anda melakukan riset terlebih dahulu dan menghubungi rumah sakit yang menyatakan diri membuka layanan tersebut. Jika memang ada layanan tersebut di rumah sakit tertentu, barulah Anda bisa mendatangi fasilitas kesehatan tersebut. 

  • Lakukan Pembayaran 

Anda memang mesti merogoh kocek pribadi jika ingin mendapatkan surat keterangan sehat. Untuk menjalani rapid test, biaya layanannya berkisar Rp250.000. Sementara itu untuk tes PCR, Anda mesti mengeluarkan dana minimal sekitar Rp2 juta. 

Biaya layanan untuk rapid test maupun PCR sangat mungkin berbeda antara rumah sakit yang satu dengan rumah sakit lainnya. Karena itu, ceklah terlebih dahulu. Jika sudah sesuai, lakukan perjanjian dan pembayaran secara online. Baru setelah itu, Anda bisa datang ke rumah sakit tersebut untuk menjalani pemeriksaan terkait pemenuhan syarat surat keterangan sehat bebas Covid-19. 

  • Jalani Pemeriksaan

Di rumah sakit tempat Anda ingin memperoleh surat keterangan sehat, Anda hanya tinggal melakukan pemeriksaan rapid test dan PCR. Untuk rapid test, darah Anda akan diambil untuk kemudian dicek apakah ada indikasi terkena virus corona baru dari pembentukan antibodi di tubuh Anda. 

Jika hasilnya negatif, pemeriksaan akan dilanjutkan dengan PCR test. Kali ini, bukan darah Anda yang diambil, melainkan sampel lendir yang diambil dari tenggorokan ataupun hidung. Hasil PCR umumnya lebih akurat. Jika terbukti Anda berstatus negatif, maka barulah Anda layak memperoleh surat keterangan sehat bebas Covid-19 yang berlaku selama 14 hari sejak surat tersebut dikeluarkan. 

***

Tidak sulit bukan mendapatkan surat keterangan sehat guna bisa memperoleh izin ke luar kota? Jika sudah memperolehnya, tetap ingat untuk menjalankan protokol kesehatan yang lain selama bepergian, seperti memakai masker dan selalu membawa hand sanitizer. Tujuannya agar kesehatan Anda lebih terjaga.

Penyakit

Beberapa Jenis Gangguan Tidur

Salah satu gangguan tidur, yaitu insomnia, disebabkan antara lain oleh stres dan kecemasan.

Gangguan tidur adalah perubahan pola atau kebiasaan tidur yang dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Tidur yang baik diperlukan untuk kesehatan yang optimal dan dapat mempengaruhi kadar hormon, suasana hati, dan berat badan yang Anda miliki. Masalah tidur, termasuk mendengkur, sleep apnea, insomnia, kurang tidur, dan sindrom kaki gelisah, adalah hal yang biasa.

Pada umumnya, masalah tidur yang terjadi dapat Anda atasi. Apakah Anda sesekali kesulitan tidur atau Anda hidup dengan gangguan tidur, Anda bisa mendapatkan kualitas tidur dan belajar untuk mengelola kondisi Anda dengan lebih baik. 

Gangguan tidur meliputi gangguan memulai dan mempertahankan tidur (DIMS, insomnia), gangguan somnolen berlebihan (DOES), gangguan jadwal tidur-bangun, dan disfungsi yang terkait dengan tidur, tahapan tidur, atau parasomnias. Berikut beberapa gangguan tidur yang dapat terjadi:

  • Kantuk yang berlebihan atau hipersomnia

Kita semua kadang-kadang merasa lelah, tetapi kira-kira 20 persen dari populasi dapat digolongkan memiliki hipersomnia. Hipersomnia, yang merujuk pada rasa kantuk di siang hari yang berlebihan atau waktu tidur yang berlebihan, adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan untuk tetap terjaga di siang hari. Orang yang menderita hipersomnia dapat tertidur kapan saja.

  • Kantuk berlebihan yang terkait dengan Obstructive Sleep Apnea

Penderita sleep apnea obstruktif sering mengalami kantuk berlebihan di siang hari (EDS). Obstructive apnea sleep adalah ketika sesuatu menghalangi sebagian atau seluruh jalan napas bagian atas Anda saat Anda tidur. Diafragma dan otot dada Anda harus bekerja lebih keras untuk membuka jalan napas dan menarik udara ke paru-paru.  Napas Anda bisa menjadi sangat dangkal, atau Anda bahkan mungkin berhenti bernapas sebentar. Anda biasanya mulai bernapas lagi dengan terengah-engah, dengusan, atau sentakan tubuh. Anda mungkin tidak tidur nyenyak, tetapi Anda mungkin tidak akan tahu bahwa hal itu terjadi.

  • Insomnia

Insomnia dapat disebabkan oleh kondisi kejiwaan dan medis, kebiasaan tidur yang tidak sehat, zat tertentu, dan atau faktor biologis tertentu. Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan Anda sulit jatuh dan atau tertidur. Kondisi ini bisa bersifat jangka pendek (akut) atau bisa bertahan lama (kronis) dan mungkin juga kondisi yang datang lalu pergi. 

  • Parasomnias

Parasomnias adalah jenis gangguan tidur yang mengganggu dan dapat terjadi tepat sebelum Anda tertidur, saat Anda tidur, atau saat Anda bangun. Beberapa parasomnias meliputi:

  1. Mimpi buruk
  2. Nigh terrors
  3. Sleepwalking 
  4. Berbicara ketika tidur atau mengigau
  5. Confusional arousal 

Kondisi dimana membuat Anda sangat lambat ketika bangun. 

  • Shift work disorders

Gangguan tidur jenis ini adalah gangguan kerja shift, kondisi kronis yang terkait langsung dengan jadwal kerja seseorang. Beberapa profesi pekerjaan merupakan pekerja shift seperti perawat, dokter, dan profesional medis lainnya, pengemudi, dan petugas polisi yang tidak memiliki jadwal rutin 9 hingga 5. 

Pekerja shift secara signifikan meningkatkan resiko kantuk, serta risiko kesehatan umum yang datang dengan kurang tidur, seperti tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Kerja shift itu menantang karena mengharuskan Anda untuk bangun dan tidur dalam pola yang tidak selaras dengan jam biologis tubuh Anda.

  • Narkolepsi

Narkolepsi adalah gangguan neurologis yang memengaruhi kemampuan Anda untuk bangun dan tidur. Orang dengan narkolepsi memiliki rasa kantuk di siang hari yang berlebihan dan tidak terkendali dan juga dapat tiba-tiba tertidur kapan saja, pada jenis kegiatan apa pun.

Dalam siklus tidur yang khas, kita memasuki tahap awal tidur, kemudian tahap yang lebih dalam, dan akhirnya (setelah sekitar 90 menit) tidur dengan gerakan mata cepat atau rapid eye movement (REM). Sedangkan orang dengan narkolepsi, akan segera tidur dengan REM dalam siklus tidur dan kadang-kadang ketika mereka bangun.

Tidur nyenyak adalah kunci untuk melakukan aktivitas terbaik di siang hari. Jumlah istirahat yang Anda butuhkan sangat penting, baik untuk kesehatan dan juga untuk kelangsungan aktivitas yang Anda miliki.

Jumlah tidur yang dibutuhkan seseorang tergantung pada banyak hal, termasuk usia. Oleh karena itu, jika Anda merasa mengalami gangguan tidur yang tidak dapat Anda atasi, segera kunjungi dan berkonsultasi dengan dokter.

Penyakit

Memahami Pentingnya Kultur Darah

Kultur darah adalah tes yang memeriksa penjajah asing seperti bakteri, ragi, dan mikroorganisme lain dalam darah Anda. Memiliki patogen ini dalam aliran darah Anda bisa menjadi tanda infeksi darah, suatu kondisi yang dikenal sebagai bakteremia.

Tes kultur darah membantu dokter Anda mengetahui apakah Anda memiliki jenis infeksi yang ada dalam aliran darah Anda dan dapat mempengaruhi seluruh tubuh Anda. Dokter menyebut ini infeksi sistemik. Infeksi dapat menyebar ke darah Anda dan menjadi sistemik jika parah atau jika sistem kekebalan tubuh Anda tidak dapat menyimpannya. Infeksi sistemik dikenal sebagai sepsis.

Tes ini memeriksa sampel darah Anda apakah ada bakteri atau ragi yang mungkin menyebabkan infeksi. Kultur darah positif berarti Anda memiliki bakteri dalam darah Anda. Tes untuk kultur darah sendiri melibatkan pengambilan darah sederhana. Jenis infeksi ini melibatkan darah yang beredar di seluruh tubuh Anda. Bakteri yang dimulai pada kulit Anda atau di paru-paru, urin, atau saluran pencernaan Anda adalah sumber infeksi darah yang umum.

Kultur darah biasanya dilakukan ketika dokter mencurigai Anda memiliki infeksi darah. Penting untuk menguji infeksi darah karena dapat menyebabkan komplikasi serius. Salah satu komplikasi infeksi darah adalah sepsis.

Pada sepsis, patogen yang menyebabkan infeksi dalam aliran darah Anda mengganggu pertahanan normal tubuh Anda dan mencegah sistem kekebalan tubuh Anda bekerja dengan baik. Patogen juga menghasilkan racun yang dapat merusak organ Anda.

Hasil tes dapat membantu dokter menentukan organisme atau bakteri spesifik mana yang menyebabkan infeksi darah dan cara terbaik untuk memeranginya. Dokter mungkin akan meminta Anda melakukan tes jika Anda memiliki gejala yang mungkin termasuk:

  • Demam atau kedinginan
  • Kelelahan
  • Kencing lebih jarang dari biasanya
  • Mual
  • Kebingungan
  • Detak jantung atau pernapasan lebih cepat

Jika infeksi Anda lebih parah, Anda mungkin mengalami:

  • Peradangan di berbagai area tubuh Anda
  • Gumpalan darah kecil terbentuk di pembuluh darah kecil Anda
  • Penurunan tekanan darah Anda yang serius
  • Kegagalan organ

Kultur darah juga dapat digunakan untuk mendeteksi kondisi seperti endokarditis. Endokarditis adalah suatu kondisi yang terjadi ketika bakteri dalam aliran darah Anda menempel pada katup jantung Anda dan hal tersebut bisa mengancam jiwa.

Komplikasi yang mungkin Anda alami dari tes kultur darah hanya terjadi ketika Anda memberikan darah. Namun, pengambilan darah adalah prosedur rutin dan jarang menyebabkan efek samping yang serius. Berikut resiko pemberian sampel darah meliputi:

  • Perdarahan di bawah kulit Anda, atau hematoma
  • Perdarahan yang berlebihan
  • Pingsan
  • Infeksi

Pengambilan darah untuk kultur darah dapat dilakukan di rumah sakit, unit gawat darurat, atau fasilitas pengujian khusus. Sebelum memulai, kulit Anda dibersihkan untuk mencegah mikroorganisme pada kulit Anda mencemari tes. Perawat atau teknisi biasanya akan membungkus manset atau gelang elastis di sekitar lengan Anda untuk memungkinkan pembuluh darah Anda terisi darah dan menjadi lebih terlihat. Mereka selanjutnya menggunakan satu jarum untuk mengambil beberapa sampel darah dari lengan Anda.

Beberapa sampel darah umumnya dikumpulkan dari vena yang berbeda untuk membantu meningkatkan kemungkinan mendeteksi bakteri atau jamur dalam aliran darah Anda. Jika Anda seorang dewasa, dokter atau tim pelayanan kesehatan biasanya mengumpulkan dua hingga tiga sampel darah, seringkali diambil pada kunjungan yang berbeda.

Setelah pengundian, perawat atau teknisi Anda menutupi situs tusukan dengan kain kasa dan perban. Sampel darah kemudian diserahkan ke laboratorium tempat kultur, setiap sampel darah ditambahkan ke botol berisi cairan yang dikenal sebagai kaldu. Kaldu berfungsi untuk mendorong setiap mikroorganisme yang ada dalam sampel darah untuk tumbuh.

Jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda memiliki infeksi darah, mereka dapat segera memulai perawatan melalui antibiotik spektrum luas intravena. Obat ini dapat mulai memerangi berbagai macam bakteri sambil menunggu hasil kultur darah atau kerentanan. Infeksi darah memerlukan perawatan segera, karena infeksi darah dapat menyebabkan komplikasi serius. Jadi bicarakan dengan dokter Anda jika Anda berisiko atau jika Anda menunjukkan gejala tertentu.

Penyakit

Congek Menjadi Pertanda Anak Terkena Radang Telinga Tengah

Adanya congek pada telinga dapat menggambarkan adanya kotoran di telinga, baik yang padat maupun cair. Namun, apakah Anda tahu bahwa dalam istilah medis, kondisi ini disebut sebagai radang telinga tengah?

Radang telinga tengah alias otitis media adalah infeksi yang biasanya disebabkan oleh bakteri atau virus. Kondisi ini terjadi pada bagian tengah telinga, yaitu di rongga belakang gendang telinga yang terdapat tulang pendengaran di dalamnya.

Selain dapat menimbulkan kotoran telinga, radang telinga tengah juga memunculkan gejala-gejala lainnya. Tanda-tanda ini perlu segera disadari agar bisa cepat diatasi dan kondisinya tidak semakin parah. berikut penyebab munculnya radang telinga tengah.

Penyebab terjadinya radang telinga tengah

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh bakteri atau virus yang menginfeksi pada bagian telinga tengah. Infeksi ini pada umumnya adalah kelanjutan dari penyakit lainnya, seperti flu dan alergi yang menyebabkan tersumbatnya saluran pernapasan, tenggorokan dan saluran yang menghubungkan telinga tengah dengan bagian belakang hidung.

Bakteri dan virus ini akan lebih mudah masuk ke tubuh jika:

  • Berusia 6 bulan hingga 2 tahun karena sistem imun anak belum sempurna
  • Bayi dan anak-anak yang minum dari botol, apalagi jika minum dalam keadaan berbaring
  • Musim hujan, terutama ketika banyak orang sakit flu
  • Sering terpapar udara yang kotor seperti asap rokok

Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah jangan membersihkan cairan telinga dengan cotton bud, apalagi sampai memasukkan ke lubang telinga. Cairan telinga cukup diseka dengan lap bersih atau kain kasa pada bagian luar lubang telinga.

Selanjutnya, Anda perlu membawa anak ke dokter spesialis telinga, hidung dan tenggorokan (THT) untuk diperiksa. Dokter mungkin akan memberikan antibiotik untuk membunuh bakteri penyebab infeksi dan jika perlu anak bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol untuk mengurangi rasa nyeri.

Tidak jarang, orang yang memiliki congek dibiarkan begitu saja. Padahal, otitis media ini perlu segera disembuhkan jika Anda tidak mau terkena komplikasi. Radang telinga tengah yang tidak kunjung sembuh bisa menyebabkan komplikasi jangka panjang. Salah satu yang paling parah adalah membuat penderitanya sulit mendengar.

Penyakit

Mengenal Penyakit Hati Sirosis yang Sebabkan Penciutan Organ Hati

Apakah Anda pernah mendengar tentang sirosis hati? Penyakit hati yang satu ini ditandai dengan adanya jaringan parut. Jaringan parut ini sering dikenal dengan bekas luka pada kulit yang tidak dapat kembali ke kondisi normal sepenuhnya. Sebenarnya, jaringan ini dapat timbul di mana saja, termasuk pada organ hati.

Jaringan parut ini merupakan usaha tubuh untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak tadi. Organ hati yang mengalami kerusakan akan mencoba untuk memperbaiki dirinya dengan membentuk jaringan parut. Namun, jika jaringan parut yang terbentuk terlalu banyak dan luas, kondisi ini dapat memicu gangguan fungsi hati yang dapat berujung pada kegagalan fungsi hati.

Sirosis hati dapat disebabkan oleh berbagai penyakit atau pun perilaku sehari-hari yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel hati. Perilaku umum yang sering memicu kerusakan organ hati, seperti mengonsumsi alkohol secara berlebihan. Ada pula faktor lain yang menyebabkan penyakit hati ini terjadi, yaitu infeksi virus hepatitis B dan C. Faktor lain yang dapat meningkatkan risiko terkena sirosis hati, yaitu kelebihan berat badan dan adanya penumpukan sel lemak di hati.

Sel hati yang dalam kondisi sehat akan secara perlahan digantikan oleh jaringan parut. Sirosis hati termasuk ke dalam penyakit yang progresif, yang mana prosesnya akan berlangsung selama bertahun-tahun. Di tahap awal, penyakit ini tidak menunjukkan gejala atau tanda apa pun. Gejala baru akan dirasakan jika fungsi hati telah terganggu.

Gejala awal dari sirosis hati tidak begitu signifikan terlihat, seperti mengalami rasa lemas, kehilangan nafsu makan, mengalami penurunan berat badan, merasa mual, mengalami muntah-muntah, dan juga adanya rasa tidak nyaman pada perut kanan atas.

Jika kondisi ini bertambah parah, akan berisiko terjadi perdarahan, kesulitan berpikir, timbulnya bengkak pada tungkai atau perut, dan merasa gatal pada kulit. Terganggunya fungsi hati juga dapat menyebabkan kulit dan mata tampak kekuningan (jaundice). Warna air seni penderita penyakit ini juga akan berubah menjadi kecokelatan, serupa warna teh.

Hingga saat ini, belum tersedia pengobatan yang efektif mengatasi sirosis hati, selain dengan melakukan transplantasi hati. Walaupun begitu, sirosis hati dapat dicegah dengan menerapkan hidup sehat, seperti menghindari konsumsi alkohol berlebih.

Penyakit

Penyebab Nyeri Punggung Kiri yang Perlu Anda Tahu

Seringnya, ketika mengalami rasa nyeri punggung kiri atau kanan, kita tidak dapat mengetahui penyebab pasti mengapa kondisi tersebut dapat terjadi. Berbeda ketika merasakan sakit pada punggung yang disebabkan karena duduk atau berdiri terlalu lama maupun selepas melakukan kegiatan fisik yang berat.

Jika Anda tiba-tiba merasakan rasa nyeri pada salah satu sisi punggung, baik itu kanan maupun kiri, Anda perlu waspada terhadap kemungkinan penyebab rasa nyeri tersebut. Beberapa hal yang merupakan penyebab rasa nyeri punggung, yaitu:

  • Infeksi ginjal

Mungkin Anda tidak terpikirkan bahwa infeksi ginjal dapat ditandai dengan rasa nyeri punggung pada salah satu sisi. Anda juga mungkin mengalami kesulitan untuk membedakan rasa nyeri yang disebabkan oleh infeksi ginjal atau otot cedera.

Nyeri yang diakibatkan oleh infeksi ginjal, umumnya terasa lebih dalam ke rongga perut dan sakit punggung yang terasa berada di bagian bawah tulang rusuk. Sementara itu, nyeri punggung akibat cedera otot cenderung dirasakan pada punggung bagian bawah.

Ginjal berada di perut dekat dengan otot punggung, sisi kanan dan sisi kiri tubuh. Nyeri punggung yang disebabkan oleh kondisi ini dipengaruhi oleh lokasi ginjal mana yang mengalami infeksi, apakah pada bagian kiri atau kanan.

  • Mengalami kejang otot punggung

Herniated disk atau yang sering dikenal dengan saraf terjepit merupakan kondisi ketika bantalan (disk) berada di antara tulang-tulang yang menumpuk yang menyebabkan tulang belakang terpeleset atau terdorong keluar. Bantalan yang keluar tersebut dapat mengiritasi saraf-saraf di sekitarnya. Kondisi ini dapat menimbulkan gejala nyeri punggung kiri atau kanan yang dapat menyebar hingga bokong dan kaki. Umumnya, kondisi ini juga disertai dengan rasa kesemutan pada bagian punggung, bokong, dan kaki.

  • Peradangan pankreas

Pankreas adalah organ dalam yang memiliki fungsi untuk memproduksi enzim yang berperan penting untuk proses pencernaan dan metabolisme tubuh. Organ ini berada di bagian bawah tulang rusuk di sisi kiri tubuh. Peradangan pankreas yang kronis umumnya disebabkan oleh konsumsi alkohol secara berlebihan. Salah satu gejala yang mungkin terjadi yaitu rasa sakit perut di salah satu sisi yang menyebar hingga menimbulkan nyeri punggung kiri.

Dikarenakan penyebab nyeri punggung kiri tidak dapat diketahui secara kasat mata, maka dari itu penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan begitu, rasa nyeri punggung yang dialami dapat ditangani dengan tepat.

Penyakit

Segera ke Rumah Sakit Jika Anda Mengalami Gejala Hipoksia Ini

Waspada jika Anda merasa mengalami penurunan penglihatan di malam hari. Pasalnya, kondisi ini bisa menjadi pertanda gejala hipoksia tahap awal. Hipoksia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan oksigen. Keadaan ini sangat berbahaya karena tanpa oksigen yang cukup, organ-organ seperti otak dan hati bisa rusak dalam waktu yang singkat.

Pada tahap awal, saat kadar oksigen dalam tubuh hanya berkurang 5-10%, memang tubuh belum menunjukkan gejala yang parah. berkurangnya kualitas penglihatan di malam hari itu merupakan salah satunya, selain ketidakmampuan mata untuk menangkap warna yang jelas. Seiring bertambahnya tingkat keparahan hipoksia, gejala yang muncul juga akan semakin parah. jika masih dibiarkan juga, kadar oksigen dalam darah tinggal kurang dari 70% maka Anda akan berada dalam kondisi kritis.

Hipoksia terbagi dalam 4 tipe utama, yaitu hipoksia hipoksis, hipoksia anemik, hipoksia stagnan, serta hipoksia histotoksik. Pada orang pecandu narkoba dan alkohol, hipoksia yang terjadi adalah hipoksia histotoksik. Pada kondisi ini, sel jaringan mengalami keracunan. Meskipun kadar oksigen dalam darah normal, sel yang keracunan tersebut tidak dapat menggunakan oksigen sehingga terjadilah hipoksia.

Apa yang harus dilakukan jika menderita hipoksia?

Jangan menunda untuk memeriksakan diri ke dokter jika mengalami gejala hipoksia, sekalipun baru pada tahap awal. Hipoksia yang hanya berlangsung sebentar bisa segera pulih dan organ tubuh pun kembali berfungsi seperti sedia kala, baik secara total maupun parsial. Sebaliknya, hipoksia yang berlangsung lama bisa sampai berujung pada kematian. Jika tidak meninggal, berbagai komplikasi sudah menanti, di antaranya:

  • Kerusakan otak hingga mati otak serta paralisis (lumpuh).
  • Tubuh berada dalam kondisi vegetatif, yakni ketika fungsi organ dasar seperti bernapas dan membuka bola mata masih berjalan dengan baik, tapi Anda tidak bisa memberi respons terhadap rangsangan dari lingkungan sekitar.
  • Nekrosis atau kematian jaringan tubuh.
  • Inflamasi atau peradangan.
  • Hipertensi dan infeksi paru.

Agar terhindar dari komplikasi ini, rutin minum obat sesuai anjuran dokter. Selain itu, kamu bisa mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, di antaranya dengan berhenti merokok, tidak mengonsumsi alkohol dan narkoba, serta melakukan olahraga ringan seperti yoga.