Uncategorized

Mengenal RS Dr. Suyoto

Fasilitas kesehatan merupakan salah satu sarana yang dibutuhkan masyarakat jika mereka ingin berobat. Ada berbagai fasilitas kesehatan yang dapat mendukung kebutuhan masyarakat, salah satunya termasuk Rumah Sakit Dr. Suyoto. RS Dr. Suyoto berada di daerah Bintaro, Jakarta Selatan.

Tentang RS Dr. Suyoto

Pada tahun 1960, RS Dr. Suyoto beroperasi sebagai sarana untuk membantu penyandang cacat ABRI atau veteran. Hingga saat ini, rumah sakit tersebut tidak hanya menangani anggota TNI, Dephan, dan keluarganya, namun juga dapat menangani masyarakat umum.

RS Dr. Suyoto menyediakan fasilitas medis sebagai berikut:

  • ICU.
  • NICU.
  • PICU.
  • Radiologi.
  • Laboratorium.
  • Apotek.
  • MCU.

Untuk informasi lebih lanjut tentang RS Dr. Suyoto, Anda bisa mengunjungi situsnya.

Visi dan Misi RS Dr. Suyoto

RS Dr. Suyoto menerapkan visi yang menyatakan bahwa rumah sakit tersebut dapat memberikan pelayanan secara optimal kepada masyarakat secara umum.

RS Dr. Suyoto juga menerapkan misi yang menyatakan bahwa:

  1. Rumah sakit tersebut memberikan pelayanan yang komprehensif di bidang rehabilitasi.
  2. Rumah sakit tersebut dapat menyelenggarakan rujukan teknis rehabilitasi medik.
  3. Rumah sakit tersebut dapat memberikan tanggapan dengan cepat terhadap pasien yang membutuhkan pertolongan, khususnya jika mereka mengalami bencana.
  4. Rumah sakit tersebut dapat meningkatkan derajat kesehatan masyarakat melalui program pelayanan kesehatannya.

Pilihan Kamar RS Dr. Suyoto

RS Dr. Suyoto menyediakan pilihan kamar berikut untuk pasien yang perlu menjalani rawat inap:

  • Kelas II.
  • Kelas I.
  • VIP.
  • SVIP.

Dokter Spesialis Di RS Dr. Suyoto

Berikut adalah dokter spesialis yang dapat melayani kebutuhan pasien:

  • Ortopedi.
  • Spesialis bedah saraf.
  • Spesialis bedah saraf.
  • Spesialis jiwa.
  • Spesialis kandungan.
  • Spesialis patologi klinis.

Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Mengunjungi RS Dr. Suyoto

Jika Anda ingin berobat di RS Dr. Suyoto, Anda sebaiknya perhatikan beberapa hal di bawah:

  • Biaya

Salah satu hal yang sebaiknya Anda perhatikan adalah biaya untuk melakukan pengobatan. Jika biaya pengobatan terjangkau, Anda bisa memperoleh pengobatan di rumah sakit tersebut. Jika biayanya kurang terjangkau, Anda bisa mencari fasilitas kesehatan lain.

Jika rumah sakit tersebut menawarkan promo, Anda sebaiknya cari tahu apakah promonya masih berlaku atau tidak.

  • Kualitas pelayanan

Hal lain yang sebaiknya Anda perhatikan adalah kualitas pelayanan yang diberikan kepada pasien. Jika kualitas pelayanan bagus, sebagian pasien mungkin akan berobat di tempat yang sama di lain waktu.

Jika Anda merasa bingung apakah fasilitas kesehatan tersebut memiliki kualitas pelayanan yang bagus atau tidak, Anda bisa melihat ulasannya di Google.

  • Izin operasi

Hal lain yang penting untuk diperhatikan adalah izin operasi. Jika fasilitas kesehatan tersebut mengikuti aturan yang diterapkan pemerintah, artinya fasilitas kesehatan tersebut memiliki izin operasi secara resmi.

  • Lokasi

Sebagian orang berpikir bahwa lokasi merupakan salah satu faktor yang dapat menentukan pilihan mereka (jika mereka perlu berobat). Jika tempat tinggal Anda dekat dengan RS Dr. Suyoto, Anda sebaiknya pertimbangkan rumah sakit tersebut tidak hanya berdasarkan lokasinya, namun Anda juga sebaiknya pertimbangkan faktor lain seperti kualitas pelayanan.

  • Diskusi dan rekomendasi

Hal lain yang dapat membantu keputusan Anda dalam berobat di RS Dr. Suyoto bisa melalui diskusi dan rekomendasi. Jika Anda sudah bertanya kepada orang-orang yang Anda kenal (yang pernah berobat di rumah sakit tersebut) dan mayoritas setuju, Anda bisa berobat di fasilitas kesehatan tersebut.

  • Ketentuan

Sebelum Anda mengunjungi RS Dr. Suyoto, Anda sebaiknya pahami syarat dan ketentuan yang berlaku. Misalnya, jika Anda ingin memperoleh pengobatan karena rumah sakit tersebut menawarkan harga promo, Anda sebaiknya cari tahu promonya berlaku pada tanggal berapa saja.

Kesimpulan

Jika Anda ingin berobat, Anda bisa mengunjungi RS Dr. Suyoto. Sebelum Anda mengunjungi RS Dr. Suyoto, Anda sebaiknya perhatikan hal-hal yang disebutkan di atas supaya Anda bisa memperoleh pelayanan yang baik. Jika Anda ingin berobat atau ingin tahu lebih lanjut tentang RS Dr. Suyoto, Anda bisa menghubungi rumah sakit tersebut.

Uncategorized

Perawatan Gigi dan Mulut Serta Gusi Sehat

Banyak orang menyatakan bahwa mata adalah jendela jiwa. Namun, apabila Anda ingin tahu siapa sesungguhnya seseorang, perhatikan senyum mereka. Senyum putih bagaikan Mutiara dapat membuat impresi atau kesan pertama yang baik, sementara senyum tanpa gigi karena seseorang mencoba untuk menutupi bau mulut memberi dampak yang sebaliknya. Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk terus melakukan perawatan gigi dan mulut setiap hari. 

Pada dasarnya, melakukan perawatan gigi dan mulut merupakan hal yang mudah. Anda hanya perlu tahu tips dan trik yang benar serta berkomitmen dalam melakukannya. Tidak hanya senyum putih cemerlang dapat meningkatkan kepercayaan diri, gigi dan mulut yang sehat juga akan mencegah risiko komplikasi kesehatan yang mengganggu di kemudian hari. Beberapa tips yang bisa Anda ikuti dalam perawatan gigi dan mulut di antaranya adalah:

  • Sikat gigi dua kali sehari selama 2 menit

Menurut American Dental Association (ADA), Anda perlu menyikat gigi dua kali sehari selama 2 menit. Perawatan gigi dan mulut ini akan membuat gigi Anda terus dalam kondisi prima. Menyikat gigi dan lidah menggunakan sikat gigi berbulu sikat yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membersihkan sisa makanan dan bakteri yang bersarang di dalam mulut. Menyikat gigi juga dapat membersihkan partikel yang merusak gigi dan menyebabkan gigi berlubang.

  • Sikat gigi pagi hari lawan bau mulut tidak sedap

Mulut memiliki suhu 37 derajat Celsius. Hangat dan lembap, mulut juga dipenuhi dengan partikel makanan dan bakteri. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan yang disebut plak. Pada saat plak menumpuk, plak akan mengeras dan mengiritasi gusi. Tidak hanya menyebabkan penyakit gusi, plak juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Pastikan Anda menyikat gigi di pagi hari untuk membantu membersihkan plak yang menumpuk semalaman. 

  • Jangan berlebihan dalam menyikat gigi

Apabila Anda menyikat gigi lebih dari dua kali sehari, selama lebih dari 4 menit, Anda bisa menipiskan lapisan enamel yang melindungi gigi. Apabila tidak ada lagi enamel gigi, lapisan dentin akan terlihat dan terpapar. Dentin memiliki lubang kecil yang menuju ujung saraf. Pada saat terpicu, Anda dapat merasa nyeri atau sakit. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, sekitar 20 persen warga Amerika Serikat memiliki sensitivitas pada gigi mereka. 

  • Jangan berlebihan menyikat gigi

Beberapa orang sering menyikat terlalu keras. Cobalah untuk menyikat gigi layaknya Anda sedang menyikat kulit telur. Apabila bulu sikat terlihat terlalu bengkok, berarti Anda memberikan terlalu banyak tekanan. Enamel cukup kuat untuk melindungi gigi dari apapun yang masuk ke dalam mulut, mulai makan dan minum hingga proses pencernaan berlangsung. Namun, anak-anak dan remaja memiliki enamel yang lebih lunak dibandingkan dengan orang dewasa, yang membuat mereka rentan menderita gigi berlubang dan erosi akibat makanan dan minuman. 

  • Jauhi minuman bersoda

Minuman bersoda sangat berbahaya bagi kesehatan gigi dan mulut. Tidak hanya soda yang mengandung gula, diet soda juga berbahaya untuk gigi. Asam di dalam soda dapat menyerang gigi. Saat asam mengikis enamel, hal tersebut akan menyebabkan gigi berlubang dan meninggalkan noda pada permukaan gigi. 

Dengan melakukan perawatan gigi dan mulut di atas ditambah dengan menghindari makanan dan minuman yang dapat merusak gigi, Anda akan memiliki gigi dan mulut yang sehat. Selain itu, kunjungilah dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk mendapatkan pemeriksaan kondisi kesehatan mulut Anda.

Uncategorized

Lendir Kewanitaan Berlebih? Gunakan Galian Rapet 12 Kapsul

Setiap wanita yang sudah melewati masa pubertas pasti pernah merasakan munculnya lendir di deaerah ke wanitaan. Lendir yang berlebih terkadang bisa terasa sangat menganggu. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba obat herbal tradisional seperti Galian Rapet 12 Kapsul.

Lendir kewanitaan bisa muncul karena berbagai macam faktor. Salah satu faktor penyebab utamanya adalah masa ovulasi, yaitu masa paling subur dalam siklus ovulasi wanita. 

Mengapa perlu obat herbal Galian Rapet 12 Kapsul?

Banyak orang tidak terlalu peduli dengan banyaknya produksi lendir yang keluar di masa ovulasi. Akan tetapi, bagi sebagian orang, hal ini akan menghambat aktivitas sehari-hari.

Jika hal ini terjadi, Anda mungkin perlu obat yang tepat untuk mengurangi lendir tersebut. Ketika Anda menggunakan obat herbal seperti Galian Rapet 12 Kapsul, akan ada beberapa manfaat yang Anda rasakan:

  • Mengurangi lendir berlebihan

Seperti yang sudah disampaikan di awal, produksi lendir berlebihan terkadang terasa menganggu. Salah satu dampak yang paling sering dirasakan adalah noda pada pakaian dalam yang berbau dan sulit untuk dibersihkan.

Masalah lendir berlebihan bisa diatasi dengan meenggunakan obat herbal. Inilah manfaat utama yang akan Anda rasakan.

  • Memelihara kesehatan rahim

Selain karena masa ovulasi, keluarnya lendir berlebih juga bisa saja disebabkan oleh faktor-faktor lain. Contohnya seperti infeksi jamur, ketidakseimbangan hormon, dan penyakit lainnya yang menyerang area vagina.

Penggunaan obat herbal bisa mengurangi produksi lendir berlebih dari dalam. Secara tidak langsung, hal ini juga akan menyehatkan kondisi rahim Anda secara keseluruhan. 

Itulah dua manfaat utama yang bisa Anda rasakan dari menggunakan obat herbal ini sebagai cara mengatasi masalah lendir di area kewanitaan.

Mengenali tanda-tanda lendir kewanitaan yang sehat

Jika lendir yang keluar dari vagina adalah efek dari ovulasi, maka bisa dikatakan bahwa lendir itu termasuk sebagai lendir sehat. Banyaknya lendir serta ketebalan dan tekstur dari lendir akan berbeda-beda pada setiap orang. 

Secara umum, lendir yang sehat akan tampak berair, kental, dan sedikit keruh. Selain itu, ciri-ciri lendir sehat lainnya adalah warna lendir yang putih, bening, atau putih pucat. 

Lendir yang tidak sehat adalah lendir yang tampak berwarna cokelat, merah, atau hitam pada akhir masa periode menstruasi. Hal ini sebenarnya cukup wajar. Mungkin saja, perubahan warna itu terjadi karena masih adanya darah yang tersisa setelah menstruasi. 

Selain keluarnya lendir, lendir yang sehat seharusnya tidak menimbulkan gejala lain. Jika lendir yang keluar disertai dengan rasa nyeri, bisa saja Anda menderita penyakit tertentu. Anda mungkin memerlukan Galian Rapet 12 Kapsul sebagai salah satu cara mengatasi lendir yang menganggu. 

Amankah obat herbal untuk masalah lendir kewanitaan?

Pada dasarnya, obat herbal terbuat dari bahan-bahan alami. Bahan-bahan alami ini berbeda dengan bahan kimiawi yang digunakan di obat farmasi pada umumnya.

Penggunaan obat herbal cenderung aman, apalagi jika Anda mengonsultasikannya lebih dulu dengan dokter. Anda tidak bisa sepenuhnya mengandalkan obat herbal seperti Galian Rapet 12 Kapsul untuk menyembuhkan masalah kewanitaan Anda secara keseluruhan. Karena, obat ini akan bekerja dengan lebih efektif apabila dikombinasikan dengan pengobatan resmi. 

Pilihlah tempat yang terpercaya untuk membeli obat Galian Rapet 12 Kapsul. Hal ini penting guna menghindari penjualan obat palsu, sehingga konsumsinya tetap aman bagi kewanitaan Anda. 

Uncategorized

Selain Soffell, Cegah Gigitan Nyamuk dengan Bahan Alami

Soffell merupakan produk perawatan kulit yang sedari dulu menjadi pilihan untuk melindungi kulit dari gigitan nyamuk. Ragam varian wanginya dijamin membuat nyamuk malas mendekati Anda. Di samping itu, formula Soffell juga nyaman di kulit dan tidak menyebabkan kekeringan yang berujung iritasi. 

Anda mungkin juga salah satu pengguna Soffell. Namun selain memakai produk ini, tidak ada salahnya pula Anda memikirkan untuk memakai bahan-bahan alami yang efektif mengusir nyamuk. Khususnya di musim pancaroba, perlindungan ganda untuk mencegah gigitan nyamuk sangat dibutuhkan, mulai dari pemakaian produk pelindung seperti Soffell sampai dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah didapat di pasar maupun dapur Anda. 

Penasaran bahan alami apa saja yang bisa mencegah nyamuk hinga di kulit Anda dan memenuhi ruangan rumah Anda? Berikut ini beberapa bahan alami yang harus Anda coba untuk mengusir serangan nyamuk. 

  1. Bunga Lavender 

Minyak dari lavender yang dihancurkan terbukti ilmiah efektif mengusir nyamuk dewasa. Ini karena bunga lavender memiliki sifat analgesik, antijamur, dan antiseptik. Karena itu, tidak perlu heran banyak produk pengusir nyamuk yang dibuat dengan wewangian lavender, tidak terkecuali Soffell. Kalau ingin yang lebih alami, Anda bisa menanam bunga lavender di taman luar ruangan atau di pekebun dalam ruangan untuk mengusir nyamuk. Kalau mau dipakai sebagai lotion, Anda cukup menghancurkan bunga dan mengoleskan minyak ke area sensitif gigitan, seperti pergelangan kaki dan lengan Anda. Dijamin nyamuk-nyamuk akan malas mendekati Anda. 

  1. Lemon atau Jeruk 

Keefektidan lemon atau jeruk untuk mengusir nyamuk tidak perlu diragukan. Bahkan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, CDC, di Amerika pun telah menyatakan lemon yang dicampur minyak kayu putih sangat ampuh mengusir nyamuk. Lemon bahkan bisa memberikan perlindungan dari serangan nyamuk hingga 100 persen dalam rentang waktu 12 jam. Hanya saja, anak kecil di bawah 3 tahun disarankan tidak diolesi lemon atau jeruk. 

  1. Serai   

Serai tidak hanya mampu membuat masakan Anda lebih lezat. Lebih daripada itu, bumbu dapur yang satu ini juga dapat menjadi pengganti Soffell ataupun produk pengusir nyamuk lainnya. Serai sangat ampuh mengusir nyamuk dan telah terbukti lewat penelitian yang ada dalam World Journal of Pharmacy and Pharmecuetical Sciences. Anda bisa mengekstrak serai sampai mengeluarkan minyak untuk menjadikannya losion. Pilihan lainnya, Anda cukup menaruh beberapa batang serai di sudut-sudur ruangan yang digemari nyamuk untuk mengusir serangga tersebut. 

  1. Minyak Kedelai 

Minyak nabati apakah yang kerap Anda gunakan sebagai minyak goreng? Jika Anda terbiasa menggunakan minyak kedelai, beruntungnya Anda sebab jenis minyak tersebut dapat pula dijadikan pilihan untuk mengusir nyamuk. Produk berbasis minyak kedelai bahkan sudah dijadikan sebagai bahan dasar beberapa produk pengusir nyamuk dunia untuk memberikan perlindungan jangka panjang. Luar biasa, bukan? 

  1. Kayu Manis

Bumbu dapur lainnya yang ampuh melindungi tubuh Anda dari serangan gigitan nyamuk adalah kayu manis. Bahkan menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Taiwan, kayu manis tidak hanya mampu mengusir nyamuk, namun juga bisa membunuh telur nyamuk. Jika ingin menggunakan bahan alami ini untuk mengusir nyamuk, Anda tinggal melarutkan kayu manis sampai terbentuk minyak encer. Sebelum dipakai, jangan lupa campurkan minyak kayu manis dengan perbandingan air dan minyak sebanyak 100:1. Tujuan pengenceran ini agar kulit Anda tidak mengalami iritasi ketika terpapar minyak kayu manis yang terlalu kental. 

Selain menyiapkan amunisi pengusir nyamuk dari bahan-bahan alami di atas, jangan lupa melumuri kulit Anda dengan Soffell untuk memastikan kulit Anda semakin terlindungi. Khususnya pada saat tidur, Soffell mampu menjaga kulit dari serangan nyamuk hingga 8 jam tanpa henti!

Uncategorized

Manfaat Minyak Telon untuk Bayi

Minyak telon dikenal ampuh memberikan efek hangat pada bayi. Namun, sebenarnya ada banyak manfaat lain dari berbagai merek minyak telon seperti Zwitsal minyak telon.

Pada umumnya minyak telon mengandung tiga jenis minyak alami, yaitu minyak kayu putih, minyak adas, dan minyak kelapa. Gabungan tiga elemen ini membuat minyak telon kaya manfaat.

Hingga kini minyak telon masih jadi pilihan orang tua Indonesia untuk bayi yang baru lahir hingga beberapa bulan. Zwitsal minyak telon termasuk salah satu pilihan yang tersedia.

Berikut kandungan minyak telon dan manfaatnya:

Minyak adas manis/anisi (oleum anisi)

Minyak adas dihasilkan dari ekstraksi tanaman adas. Kandungan minyak adas dalam minyak telon efektif meredakan berbagai masalah kesehatan seperti perut kembung atau gas berlebihan dalam tubuh.

Minyak kayu putih (oleum cajuput)

Minyak kayu putih didapatkan dari ekstrak penyulingan daun dan ranting pohon kayu putih. Minyak ini mengandung bahan kimia bernama Sineol yang dapat memberikan sensasi hangat

Minyak kelapa (oleum cocos)

Minyak kelapa yang terbaik didapatkan dari ekstrak kepala segar tanpa campuran bahan kimia lain. Minyak kelapa inilah yang menyumbang kadar cairan terbanyak dalam komposisi minyak telon.

Manfaat minyak telon

Minyak telon umum digunakan pada bayi untuk memberikan efek hangat dan menjaga kesehatan fisik bayi. Berikut sejumlah manfaat umum minyak telon:

  • Menghangatkan tubuh
  • Meredakan perut kembung
  • Mengatasi masalah pernapasan
  • Melindungi bayi dari gigitan nyamuk
  • Dapat digunakan sebagai pelumas pijat yang relatif aman

Cara pakai minyak telon

Sebelum mengoleskan minyak telon ke kulit bayi, sebaiknya Anda membaca label kemasannya dengan baik. Seharusnya ada tata cara penggunaan minyak telon yang efektif.

Waspada terhadap minyak telon yang sudah kedaluwarsa. Jika salah menggunakan minyak telon kedaluwarsa, bayi bisa menimbulkan reaksi alergi. Minyak telon yang sudah kedaluwarsa juga tidak memberikan banyak manfaat.

Setelah memastikan minyak telon tersebut aman, oleskan sedikit saja ke kulit bayi. Anda tidak perlu terlalu banyak mengoleskan minyak telon.

Oleskan sedikit ke bagian kaki dan lengan. Jika dalam waktu 24 jam kulit bayi terlihat kemerahan atau meradang, hentikan penggunaan minyak telon dengan segera.

Demikian beragam manfaat minyak telon untuk bayi Anda. Zwitsal minyak telon bisa jadi pilihan terbaik karena dibuat dengan formula yang lembut, minyak telon ini efektif memberikan kehangatan bagi bayi.

Uncategorized

Jenis-jenis Penyakit Hati Terkait Alkohol

Penyakit hati terkait alkohol (ARLD) disebabkan karena kerusakan hati akibat minum alkohol berlebih selama bertahun-tahun. Penggunaan alkohol berlebihan selama bertahun-tahun dapat menyebabkan hati menjadi bengkak dan meradang. Kerusakan ini juga dapat menyebabkan jaringan parut yang dikenal dengan istilah sirosis. Sirosis adalah tahap akhir penyakit hati. ARLD merupakan gangguan kesehatan yang menjadi kekhawatiran terutama di negara-negara di mana konsumsi alkohol merupakan hal yang biasa. Misalnya di Amerika Serikat, sekitar 8 hingga 10 persen warganya minum alkohol secara berlebih. Dari angka tersebut, 10 hingga 15 persen akan mengembangkan ARLD. Penyakit hati merupakan salah satu konsekuensi konsumsi alkohol berlebih. Ini merupakan hal yang serius mengingat kegagalan ginjal dapat bersifat fatal. 

Gejala penyakit hati terkait alkohol (ARLD) akan tergantung pada tahapan penyakit tersebut. Ada tiga tahapan penyakit ini, yaitu:

  • Penyakit hati berlemak alkohol. Ini adalah tahapan pertama penyakit hati terkait alkohol, di mana lemak mulai menumpuk di sekitar hati. Kondisi ini dapat diobati dengan berhenti konsumsi alkohol. 
  • Hepatitis alkohol akut. Penggunaan alkohol berlebih dapat menyebabkan peradangan (pembengkakan) di hati pada tahap ini. Hasil yang didapatkan akan bergantung pada tingkat keparahan kerusakan. Dalam beberapa kasus, perawatan yang tepat dapat mengobati kerusakan, sementara kasus hepatitis alkohol yang lebih parah dapat menyebabkan kegagalan hati. 
  • Sirosis alkohol. Ini adalah bentuk ARLD paling parah. Pada tahap ini, hati menjadi jaringan parut akibat penggunaan alkohol berlebih, dan kerusakan yang telah ditimbulkan tidak dapat diobati. Sirosis dapat menyebabkan kegagalan hati. 

Orang-orang yang menderita penyakit hati terkait alkohol tidak memiliki gejala apapun hingga penyakit berkembang ke tahap yang lebih parah. Namun, dalam beberapa kasus, tanda-tanda penyakit dapat terlihat lebih awal. Adapun gejala penyakit hati terkait alkohol di antaranya adalah mual, hilangnya nafsu makan, penyakit kuning, kelelahan, rasa tidak nyaman di perut, rasa haus yang meningkat, pembengkakan di kaki dan perut, turunnya berat badan, kulit yang menjadi lebih cerah atau gelap, tangan dan kaki yang berubah warna menjadi merah, kotoran yang berwarna gelap, pingsan, gelisah yang tidak biasa, perubahan suasana hati, bingung, gusi yang berdarah, dan payudara yang membesar (pada pria). Gejala penyakit hati terkait alkohol (ARLD) akan lebih sering dijumpai setelah seseorang minum alkohol dalam jumlah banyak. 

Faktor risiko

Risiko Anda menderita penyakit hati terkait alkohol meningkat apabila Anda memiliki riwayat keluarga menderita penyakit ini, sering minum alkohol dalam jumlah banyak, dan asupan nutrisi yang buruk. “Binge drinking” atau terus minum alkohol juga dapat menyebabkan hepatitis alkohol akut, dan kondisi ini dapat mengancam nyawa. Hepatitis alkohol akut dapat berkembang setelah sedikitnya 4 gelas minuman alkohol pada wanita dan 5 gelas minuman alkohol pada pria. 

Penyakit hati terkait alkohol juga dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan seperti jaringan parut permanan atau hilangnya fungsi hati, pendarahan esophageal varices (pembuluh darah kerongkongan yang membesar yang dapat berkembang pada orang-orang dengan penyakit hati), tekanan darah tinggi pada pembuluh darah di hati (portal hypertension), dan hilangnya fungsi otak yang disebabkan karena penumpukan racun di darah (hepatic encephalocpathy). Penyakit hati terkait alkohol dapat memperpendek usia Anda. Akan tetapi, berhenti mengonsumsi alkohol dapat membantu kondisi Anda. Anda juga dapat sembuh dari malnutrisi dengan mengubah diet dan mengonsumsi suplemen yang tepat (jika dibutuhkan). 

Uncategorized

Cara Melancarkan Peredaran Darah di Kaki, Begini Langkah-Langkahnya

Peredaran darah membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Apabila sirkulasi darah memburuk maka terjadi keluhan kesehatan, seperti kekakuan, mati rasa, bahkan pembengkakan. Semakin lama kondisi ini dibiarkan, risiko penyakit lebih berat akan semakin mungkin terjadi. 

Olahraga dan aktivitas fisik mampu menjadi cara melancarkan peredaran darah. Banyak orang mengeluhkan kaki sebagai bagian tubuh yang sering mengalami pegal-pegal akibat peredaran darah yang tidak lancar. Berikut ini latihan untuk memperlancar peredaran darah terutama di kaki:

  1. Saat berbaring

Cara melancarkan peredaran darah ini mudah dilakukan bahkan saat Anda diharuskan berada di tempat tidur dalam jangka waktu cukup lama, seperti kondisi setelah melakukan operasi. Berikut ini beberapa latihan yang dapat dilakukan:

  • Ankle pumping
  • Baringkan badan dengan posisi kaki lurus 
  • Gerakkan pergelangan dan jari-jari kaki selama 10 kali
  • Anda dapat menggerakkan keduanya bersamaan
  • Ulangi latihan ini setidaknya setiap satu jam sekali
  • Knee bends
  • Baringkan badan dengan posisi kaki lurus
  • Gerakkan lutut ke atas sejajar dengan dada dan turunkan
  • Ulangi sebanyak 10 kali
  • Lakukan pada sisi kaki lainnya
  • Ulangi latihan ini setidaknya setiap satu jam sekali
  • Leg lifts
  • Baringkan badan dengan posisi kaki lurus
  • Tekuk lutut salah satu kaki 
  • Angkat kaki lainnya samapi posisi tegak lurus dan lutut sejajar
  • Turunkan kaki secara perlahan
  • Ulangi sebanyak 10 kali
  • Lakukan pergantian kaki
  • Ulangi sebanyak yang Anda mampu

Apabila kondisi kesehatan Anda tidak memungkinkan untuk melakukan latihan kaki, maka sebaiknya jangan dipaksakan. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan aktivitas ini. Bagi Anda yang tidak memiliki keluhan kesehatan, cara melancarkan peredaran darah kaki ini bisa Anda coba. 

  1. Saat duduk

Latihan ini bisa diaplikasikan saat Anda duduk di kursi kerja atau dalam perjalanan bis, kereta, dan pesawat. Berikut ini berbagai bentuk latihannya:

  • Heel and toe raises
  • Duduk dengan telapak kaki menempel di lantai
  • Angkat kedua tumit dan tahan selama 3 detik
  • Ulangi sebanyak 10 kali atau lebih
  • Ulangi tapi hanya dengan mengangkat jari-jari kedua kaki
  • Ankle rotation
  • Duduk dengan telapak kaki menempel di lantai
  • Angkat tumit salah satu kaki 
  • Putar searah jarum jam sebanyak 10 kali dan berlawanan arah jarum jam 10 kali
  • Ulangi sisi kaki lainnya
  • Call stretch
  • Duduk dan regangkan salah satu kaki 
  • Tarik jari kaki ke arah tubuh dan tekuk pergelangankaki
  • Tahan selama 3 detik
  • Biarkan kaki kembali ke posisi normal
  • Ulangi sebanyak 10 kali atau lebih
  • Lakukan pada kaki lainnya
  • Strap or belt stretch
  • Anda diharuskan duduk di lantai dengan kaki lurus
  • Lingkarkan tali di tengah telapak kaki pada salah satu kaki 
  • Jaga kaki agar tetap lurus
  • Pegang ujung tali dan tarik sampai Anda merasakan betis menegang
  • Tahan 30 detik
  • Ulangi 3 kali dan istirahatkan kaki di selang interval
  • Lakukan di bagian kaki lainnya
  • Foam roller stretch
  • Sediakan alat khusus semacam guling busa 
  • Anda diharuskan duduk di lantai 
  • Letakkan alat di pergelangan kaki dan gulung ke betis sampai ke paha

Sesuaikan pilihan latihan dengan kondisi dan alat yang Anda miliki. Beberapa gerakan mengharuskan duduk di lantai dan memiliki alat khsusus, namun ada pula yang duduk di kursi tanpa bantuan alat. 

  1. Saat berdiri

Cara melancarkan peredaran darah saat berdiri juga bisa digunakan sebelum Anda melakukan olahraga. Berikut ini bentuk-bentuk latihannya:

  • Heel lifts
  • Berdiri dan pegang kursi untuk menjaga keseimbangan
  • Angkat tumit dan jinjit
  • Turunkan perlahan 
  • Ulangi sebanyak 10 kali atau lebih
  • Leg stands
  • Berdiri dan pegang kursi
  • Angkat satu kaki dan tahan 10 detik
  • Ulangi pada tumpuan kaki lainnya
  • Lakukan dengan tambahan waktu betahap menjadi 30 detik kemudian 60 detik
  • Lakukan dengan bantuan satu tangan, satu jari, kemudian tidak berpegangan sama sekali
  • Squats
  • Berdiri dengan kaki dibuka selebar pinggul
  • Lakukan dengan gerakan badan naik turun
  • Pastikan punggung tegap lurus
  • Ulangi beberapa kali
  • Exercise ball
  • Berdiri di dekat dinding dan letakkan bola diantaranya
  • Lakukan squat sambil tetap menghimpit bola
  • Lakukan dengan nyaman
  • Ulangi sebanyak 10 kali

Latihan ini bisa meningkatkan aliran darah terlebih setelah Anda duduk dalam waktu yang lama. Lakukan sesering mungkin jika Anda merasa berbagai keluhan, seperti kesemutan atau pegal-pegal. 

Uncategorized

Begini Cara Menangani Meningioma

Merupakan sebuah tumor yang berkembang lambat pada membran atau meninges yang menutupi permukaan otak, sumsum tulang belakang atau akar saraf tulang belakang dinamakan dengan meningioma. Nyaris semua kondisi ini merupakan tumor jinak atau bukan kanker, sebanyak 80 persen dari penderita yang dapat disembuhkan jika seluruh tumor bisa diangkat.

Tumor ini menjadi penyakit yang bisa terjadi pada semua orang, tetapi sebagian besar dialami perempuan dengan rentang usia yang sudah memasuki 45 tahun. Seseorang bisa mencegah penyakit ini dengan mengurangi faktor risiko yang menjadi penyebabnya, sangat disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Pengobatan Meningioma

Pengobatan kondisi ini ditentukan berdasar ukuran, letak hingga jinak atau ganasnya tumor yang muncul. Jika tumor kecil dan tumbuh lamba serta tidak menimbulkan gejala, pengobatan umumnya tidak diperlukan. Dokter hanya akan menganjurkan pemeriksaan berkala untuk memantau perkembangan tumor.

  • Operasi

Tindakan medis ini bertujuan untuk mengangkat tumor, jika tumbuhnya di daerah yang sulit terjangkau dan tidak semuanya bisa diangkat. Dokter hanya akan mengangkat tumor yang masih mungkin untuk diangkat dan menggunakan metode lain untuk menghilangkan sisa tumor yang ada.

  • Embolisasi Endovaskular

Tindakan ini diperlukan apabila operasi tidak dapat mengangkat sisa tumor yang ada, tujuannya untuk menghentikan aliran darah ke tumor. Dokter akan memasukkan kateter ke d pembuluh darah, lalu memasukkan lilitan atau lem khusus untuk menghalangi aliran darah ke tumor.

  • Radioterapi

Dilakukan ketika operasi tidak bisa mengangkat semua tumor, prosesnya menggunakan energi radiasi dari sinar-X untuk menghancurkan sel tumor. Selain untuk menghancurkan sisa tumor, pengobatan ii juga bisa mengurangi risiko kambuhnya kondisi ini setelah proses operasi berhasil dilakukan.

  • Kemoterapi

Dilakukan pada kondisi yang tidak bisa membaik setelah ditangani dengan operasi dan radioterapi, pengobatan ini dilakukan untuk membunuh sel kanker dengan obat-obatan yang dikonsumsi dan disuntikkan kepada pasien.

Penyebab dan Faktor Risiko

Tumor ini disebabkan karena adanya pertumbuhan sel-sel yang tidak normal pada lapisan permukaan otak, sumsum tulang belakang hingga akar saraf tulang belakang. Sayangnya penyebab munculnya pertumbuhan sel tidak normal ini masih belum diketahui secara pasti, meski demikian terdapat faktor risiko yang dapat dihindari seperti berikut ini.

  • Pengobatan Radiasi

Terapi radiasi yang dilakukan dengan pemberian radiasi ke kepala seperti radioterapi kanker, kondisi ini bisa meningkatkan risiko seseorang terkena tumor ini.

  • Hormon Wanita

Tumor ini lebih sering terjadi pada perempuan, sehingga dokter mempercayai jika hormon perempuan menjadi faktor risiko dari penyakit ini.

  • Gangguan Sistem Saraf

Gangguan langka neuroflbromatosis tipe 2 dapat meningkatkan risiko tumor ini dan jenis tumor lainnya.

Sementara itu jika seseorang tidak memiliki faktor risiko meningioma bukan berarti seseorang tersebut tidak bisa mengalami penyakit ini. Beberapa faktor ini hanya sebagai acuan saja, yang diperlukan adalah segera lakukan konsultasi kepada dokter untuk mendapat penjelasan yang lebih detail mengenai kondisi.

Sangat perlu diperhatikan jika ukuran tumor yang muncul memengaruhi bagaimana gejala yang akan muncul, tumor dengan ukuran kecil kemungkinan tidak akan menimbulkan gejala yang berarti. Tetapi, jika tumor yang muncul memiliki ukuran besar maka akan menimbulkan beberapa gejala seperti berikut ini.

  • Mengalami sakit kepala.
  • Kehilangan kemampuan penciuman.
  • Gangguan penglihatan dan pendengaran seperti buram, berdenging hingga tuli.
  • Mual dan muntah.
  • Hilang ingatan hingga epilepsi.
Uncategorized

Apa Saja Aktivitas yang Sebaiknya Dilakukan saat Hamil 26 Minggu?

Pada usia hamil 26 minggu, ternyata penglihatan janin sudah mulai terbuka serta saraf indera pendengarannya mulai berkembang. Ibu pasti tidak sabar menanti kelahiran bayi. Perut pun semakin membesar sebab janin sudah berukuran sepanjang daun bawang. Berikut ini merupakan beberapa aktivitas yang bisa ibu lakukan untuk menunjang kesehatan ibu dan perkembangan janin:

  1. Sering berbicara ke bayi

Perkembangan saraf pendengaran yang semakin matang memungkinkan janin mendengar suara lebih jelas. Begitu pula dengan perubahan detak jantung, gerakan, dan pernapasan ibu yang dapat dirasakan oleh janin. Oleh karena itu, mulai ajak si kecil berbicara selama berada di kandungan. Sebuah studi menunjukkan, kebiasaan ayah dan ibu yang sering mengajak si kecil berbicara akan meningkatkan bonding dengan bayi kelak setelah lahir. 

Ayah dan ibu disarankan untuk berbicara kepada si kecil dalam keadaan rileks dan tenang, serta hindari teriakan, bentakan, atau kata-kata kasar lainnya. Suara ibu akan lebih tertangkap sebab disertai dengan gerakan. Saat ibu berbicara, diafragma ikut naik atau turun sehingga janin juga bisa merasakan lebih jelas. 

  1. Lakukan olahraga yang aman bagi ibu hamil secara rutin

Berenang dan melakuakan latihan olahraga ringan di dalam air akan melatih kekuatan otot. Air akan menopang berat badan sehingga ibu akan terhindar dari luka atau ketegangan otot. Yoga dan pilates bagi ibu hamil juga bisa dilakukan guna mengurangi stres, memperbaiki fleksibilitas gerakan, dan meningkatkan kemampuan pernapasan yang berguna saat persalinan. Lakukan yoga dan pilates bersama dengan instruktur profesional khusus ibu hamil. 

  1. Waspada diabetes gestasional

Pada kehamilan usia 14-28 minggu, seorang ibu rawan mengalami diabetes gestasional. Selama kehamilan, plasenta menghasilkan hormon tingkat tinggi penangkal insulin. Fungsi insulin yaitu mengubah glukosa dalam darah menjadi bentuk lain agar dapat disimpan sebagai energi cadangan. Kadar insulin yang menurun mampu meningkatkan kadar glukosa dalam darah sehingga memicu terjadinya diabetes. 

Ibu yang mengalami diabetes gestasional berisiko melahirkan bayi dengan berat badan lebih, prematur, hipoglikemia, serta gangguan pernapasan. Sebaiknya lakukan pemeriksaan dokter dan pengecekan kadar gula darah secara berkala. Dokter akan merekomendasikan penggunaan insulin atau obat lainnya jika diperlukan. 

  1. Mulai merancang kelahiran

Jika sebelumnya ibu belum sempat memikirkan rencana kelahiran, mungkin pada usia hamil 26 minggu merupakan waktu yang tepat untuk memulai. Salah satu rencana persalinan yang paling besar yaitu pemilihan tempat rumah sakit atau bidan yang diinginkan. 

Usahakan untuk merencanakan suasana persalinan positif yang direfleksikan melalui dokter, petugas medis, atau tempat dan suasana bersalin. ibu juga haru menglomunikasikan dengan pasangan berkaitan dengan persiapan lain menjelang kelahiran dan jenis dukungan apa saja yang dibutuhkan.      

  1. Rawat kulit dari stretch mark

Stretch mark akan menimbulkan rasa tidak nyaman karena tampilannya yang mengganggu. Kondisi stretch mark disebabkan beberapa faktor, diantaranya genetik, usia, dan berat badan. Meskipun tidak ada cara pasti yang menjamin ibu bisa terhindar dari strecth mark, namun cara-cara berikut ini mungkin bisa membantu meminimallam tampilannya:

  • Peningkatan berat badan saat hamil sebaiknya dilakukan secara perlahan 
  • Konsumsi makanan sehat dan seimbang untuk menjaga kebutuhan gizi
  • Jangan biarkan kulit kering dan terus jaga hidrasi serta kelembabannya

Setelah melahirkan, srestch mark mungkin akan memudar walaupun tidak sepenuhnya hilang. Krim obat dan perawatan laser dari dokter kulit akan membantu menyamarkan tampilan stretch mark

Lakukan pengecekan rutin ke dokter untuk memantau kesehatan ibu dan bayi. Beritahu dokter mengenai keluhan saat menginjak usia hamil 26 minggu. Keluhan yang tak biasa dan berpotensi menimbulkan masalah kesehatan akan ditangani dokter sesegera mungkin sehingga bisa deteksi sejak awal.